طرق طبيعية رائعة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

الغسل الاسنان:

غسل الأسنان بمعجون الأسنان مرتين يومياً إحداهما بالصباح والأخرى بالمساء ليس محل للنقاش! واظبي على هذه العادة للتخلص من البكتيريا العالقة في أسنانك والمسببة لرائحة النفس الكريهة.

خيط الاسنان:

استخدمي خيط تنظيف الأسنان الطبي مرتين يومياً للتخلص من بقايا الطعام العالقة في أسنانك والتي يصعب إزالتها بالفرشاة. هذه البقايا عادة ما تكون مسؤولة عن إنبعات الرائحة الكريهة وحدوث تسوس الأسنان مع الوقت.

المضمضة:

احرصي على المضمضة بالماء البارد بعد كل وجبة تتناولينها في اليوم الواحد.

شرب الماء:

تناولي كوب من الماء كلما استطعتي خلال اليوم الواحد فترطيب الجسم يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة سريعاً.

الليمون أو البرتقال:

مضغ شريحة من الليمون أو البرتقال سيساعد بشكل فعال في إنعاش رائحة الفم ولكن لا تكثري حيث أن الأحماض الموجودة بهم تجعل أسنانك هشة وضعيفة.

أوراق النعناع:

يمكنك أيضا مضغ أوراق نعناع طازجة لإزلة رائحة الفم الكريهة واستبدالها برائحة منعشة وطيبة.

القرنفل:

القرنفل من الأعشاب المفيدة للأسنان، فإلى جانب كونه يساعد في تخفيف ألم الأسنان يساعد أيضا في إزالة الرائحة الكريهة للفم في حالة مضغه.

فوائد السواك:

القدماء العرب كان لديهم وسيلة سحرية لتنظيف الأسنان حيث كانت البديل الطبيعي لمعجون الأسنان الحالي وهو “السواك” الذي يؤخذ من جذور أشجار الآراك الصحراوية. تنظيف الأسنان بالسواك لن يساعد فقط في إزالة رائحة الفم الكريهة لكنه أيضا سيعمل على قتل البكتيريا وعلاج التسوس بفاعلية.